Zur Verbesserung der Körperspannung und zur Entlastung der Wirbelsäule. Schöne Haltung - schmerzfreies Bewegen!
Rückenschonendes Brustschwimmen mit gestreckter Gleitphase und richtiger Atemtechnik entlastet den Nacken und die Lendenwirbelsäule.
Rückenschwimmen kräftigt den Rücken und die Bauchmuskulatur. Es schafft einen Ausgleich bei Haltungsproblemen und verbessert die Beweglichkeit im Schultergürtel.
Einführung ins Kraulen - plus eine Prise Delfin.
| Kurszeit: | Dienstag 10:25 - 11:15 Uhr | Beginn: 8. Jän. 2019 |
10x Basistechnik |
| Kurszeit: | Mittwoch 18:10 - 19:00 Uhr | Beginn: 9. Jän. 2019 |
10x Basistechnik |
| Beginn: 9. Jän 2019 |
10x Training |
||
| Kurszeit: | Samstag 9:00 - 9:50 Uhr | Beginn: 19. Jän. 2019 |
10x Basistechnik |
Kosten: € 135,- für 10 Einheiten; exkl. Badeintritt
Nachholen versäumter Stunden in Parallelkursen möglich
Max. 8 TeilnehmerInnen
Anmeldung: office@schwimmschule-nautilus.at